Ｐｅｔｉｔ Ａｒｏｍａ 〜ぷちあろま〜

   アロマテラピーとは？  

       アロマ（＝芳香）テラピー（＝治療法）を意味します。

    一般に植物から抽出されるエッセンシャルオイル（精油）を使用し、心と身体のケアをすることです。

      アロマテラピーという言葉は、20世紀初頭フランスの化学者モーリス・ガットフォセが実験中の事故で火傷を負い、とっさ に傍らにあったラベンダーの精油を塗り、その効能を自ら体験したことからこの植物療法を「アロマテラピー」と命名したことが始まりです。

      好きな花やコロンのにおいを嗅いだだけで穏やかな気分になったり、レモンを切った時にほとばしるフレッシュな香気に頭がスッキリしたことがありませんか？

　　このように「香り」が人間に対して気持ちに安らぎを与えたり、身体に影響を及ぼすという考えは、じつは古代エジプト時代からあり、さまざまな宗教儀式や民間療法として伝えられてきました。

　　そして、これらを科学的に研究分析して生まれたのが「アロマテラピー（＝芳香療法）」だといわれています。

　　また、アロマテラピーは自然療法ですので恒常性（環境の変化に応じて機能を調整し病気を治癒しようとする力）維持したり、高めることを目的としています。

　植物の香りは嗅覚から脳に作用することによって、体内外の環境の変化やストレスに対し、バランスを取ろうとする私たちの恒常性をサポートしてくれます。

　　ストレス社会の現在、身体の自己管理が非常に難しくなっています。

　　アロマテラピーを日常的に取り入れて、ストレスに負けない環境を整えるのも一つの方法ではないかと思います。

　　ただし、アロマテラピーをはじめ自然療法は万能ではありませんし、エッセンシャルオイルは医薬品でもありません。

    植物の香りを楽しみながら日々のセルフケアに役立てるということで、病気を治すものではないということを、どうかお心に留めておいて下さいね。